與個人成長工作坊（初級）

招募新成員啦?。?！

 本次工作坊針對對象 

 1、 部分來訪者

   2、 需要促進溝通、改善家庭關系或職場關系的人員

 3、 為教育孩子處于迷茫困惑中的父母們

 4、 部分心理咨詢師

 5、 關注自我成長，追求心身健康的有識之士。

預計開課時間

十一月中旬（待定）

    每周日下午（2：30—5：30），

     共六次（ 限額20人）
 

收費標準：1180元

                  具體情況詳詢：0518-85603105

QQ：529357153

 地址：連云港市新浦區通灌北路東新綠苑A5-405心安草心理咨詢中心

是什么讓我們不快樂？———內心莫名的恐懼？難以駕馭的壞脾氣？因為人際關系緊張而影響了工作？缺少價值感，覺得做什么都沒有意思……

有沒有想過，這些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰體，才是被長久壓抑并且忽略的“內在”？

 這就是著名的冰山比喻。

提出者是美國第一代家庭治療師，家庭治療的先驅維吉尼亞·薩提亞。如今，以這位女士的名字命名的成長模式———薩提亞模式正在被更多的人所認知、所體驗。

原生家庭，它在塑造我們的個性

 薩提亞認為，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他的一生。個人和經歷也有著難以割斷的聯結，一個人的不快樂可能是因為兒時未被滿足的期待。

“薩提亞提出，很多成年以后出現的問題都不是成年所生存的環境造成的，而要追溯童年時期在家庭中所受的影響?！?/span>

 “每個人最初學習溝通的老師，都不是學校里的老師，而是自己的爸爸媽媽。在L的家庭中，他學到的是指責。等他上學了就會罵同學，工作了就會罵同事。大家都很怕他，他卻不知道別人怕他，因為這就是他習慣的溝通模式?！?/span>

原生家庭帶來的傷害是可以療愈的，療愈的七個階段如下：

第一個階段

不知道有原生家庭的問題，只是覺得痛苦，見不到家人的時候想念，見到家人的時候，過不了多長時間又開始沖突，無法和睦相處。也有的家庭是只能做淺層次的溝通，大家相敬如“冰”，不能談及深層次的內容。有的人會選擇逃離，但是即使離開家人以后，仍然會遇到與家人相似的“朋友”，重復熟悉的痛苦。

第二個階段

開始明白有原生家庭的問題，嘗試開始重建自己的界限，開始學習劃界限，但是遇到家庭的激烈反對和攻擊，會比第一個階段更加痛苦，因為暫時還沒有辦法，也沒有能力離開家庭。有的人就退縮回去以前的互動模式，因為“熟悉的痛苦”反而比較好受。但是有的人會選擇繼續走下去。

第三個階段

開始可以劃界限，可以離開家庭，找一個相對安全的環境開始醫治，開始找到相對安全的“代父母”來得到滋潤，但是還沒有勇氣嘗試回家。在這個階段的末期，開始能夠認識到原生家庭不僅有傷害的一面，也有好的一面，有很多的傳統、習慣都是今天仍然給我們帶來祝福的，開始對原生家庭“去妖魔化”，開始有“盼望”。

第四個階段

醫治到了一個程度的時候，覺得自己有了一點力量，情緒相對比較穩定，平安，可以開始回家了。但是回到家，很快就會“敗下陣來”，受到新的傷害，也會反擊，也會造成家人新的傷害。不得不再次逃離。經過一段時間的醫治，再回去，再逃離，如此反復。這個階段會持續一個很長的時間，因為醫治是包括安全感、情緒按鈕、內在誓言、自我認知、價值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的這些問題上，我們都已經有了比較成熟穩定的認識，我們才能不那么容易被“戳破”。

第五個階段

能夠保護自己，基本可以和家人穩定的相處了，雖然偶爾還是有“戳破”的時候，但是對自己可以不再回到原來原生家庭的循環模式已經有了相當的信心，可以允許自己有被“戳破”的時候，可以迅速的調整回來。至少可以做到當受到家人攻擊的時候，可以不攻擊回去，不造成新的傷害。

能夠形成自己的保護膜，不僅在知識上，而且在心態上，行為習慣上都已經可以保持穩定，好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時候，幫助對方疏導情緒，或者表達愛意等，來使對方得到醫治。從這個階段開始，這樣的互動，開始使我們的家人得到醫治了，因為我們自己開始成為了一個“穩定劑”，當家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時候，你開始對他們有醫治性，你開始成為一個有“醫治性”的人了。

第六個階段

能夠形成自己的保護膜，不僅在知識上，而且在心態上，行為習慣上都已經可以保持穩定，好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時候，幫助對方疏導情緒，或者表達愛意等，來使對方得到醫治。從這個階段開始，這樣的互動，開始使我們的家人得到醫治了，因為我們自己開始成為了一個“穩定劑”，當家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時候，你開始對他們有醫治性，你開始成為一個有“醫治性”的人了。

第七個階段

我喜歡叫這個階段叫做“篩子”階段，在前面的階段里面，我們都是防護的狀態，我們和家人之間的關系，就好像隔了一層膜，風和日麗的時候，我們就出來承受一點天倫之樂，天氣一變，我們就趕緊把自己保護起來了。很緊張，有防護。

到了篩子的階段，自己就好像變成了一個“凈化機”，即使是在家人暴跳如雷的時候，依然可以將對方的動機細分開來，一個行為是由很多動機組成的，從自己的角度，常常只看到自己行為里面愛的動機和公義的動機，但是從對方的角度看，卻常常只看到罪的動機和敗壞的動機，從心理輔導員的角度來看，還能看到一個心理需求和醫治需求，從神的角度來看，則會看到更多。

在這個階段里面，你可以將這些都很好的過濾篩選，有毒有害的部分可以濾除，而不在你身上留下什么影響。你也可以很放松的享受家人的愛意和關懷，你也可以很自在的在他們需要的時候給他們一些愛的澆灌。在愛的關系里面，變得很自由。

從第六個階段開始，我們開始對我們的家人有醫治性，也就意味著，我們的家人也開始屬于他們自己的醫治之旅了…

                                                                           --------------------------------連云港市心安草心理咨詢中心